“岩盤浴”時尚、健康的代名詞

　　一個時尚的城市少不了流行，如果你夠時尚的話，你會知道最近時尚族們對一種神奇的“魔法石”興趣濃濃。那是一種可以給女人帶來美麗的“魔法石”，它的名字叫———岩盤浴！岩盤浴是新一代綠色理療最佳選擇！集保健、理療、美容於一體。

　　岩盤浴集遠紅外線、負離子、微電流於一體，形成大量的能量場，每秒鐘200次震動細胞，給細胞洗澡，醫學界稱為“細胞浴”，可改善人體的循環及微循環，平衡酸堿度、平衡生物電、淨化血液，提高肌體免疫力。岩盤浴與傳統桑拿蒸氣有本質上的區別，使閣下在輕松舒爽的汗蒸館內，忘情的感受大汗淋漓的暢快與舒坦，更是修心養性、排毒益壽的健康理療場所。

　　據了解，年輕女性的消費觀念更趨理性，“修身養性”、“休閑健身”等理念逐漸深入人心，健身館、汗蒸房、汗蒸館等成為不少人們度假的聚集地。入浴者只需要將身體坐臥在電氣石汗蒸房溫熱的椅子上，在從電氣石放射出來的強遠紅外線和豐富的負氧離子的作用下，排出大量的體汗，促使身體從內部進行新陳代謝。

　　由於岩盤浴的溫度比正常的體溫只稍微高一點，而且不像蒸桑拿那樣濕熱難受，所以對於那些擔心高溫會導致不適的人來說，可以安心入浴。一個不經常運動的人，要他為了出汗而去運動，這是有負荷的、很艱巨的。岩盤浴就不一樣，你只要躺著或坐著不動，就會出許多汗，對身體沒有負荷，輕松舒適。

岩盤浴被譽為世界頂級SPA

　　岩盤浴在我國剛剛起步，即快速的得到了所有體驗者的岩盤浴推薦高度認可，大家都養生會館加盟紛紛感嘆岩盤浴所帶來的神奇感受。從多家養生館的顧客反映情況表明，美容加盟岩盤浴這種養生保健方式也得到岩盤浴加盟了100%的認同率，並很快成為消費者互相談論的新奇話題、特色消費項目。它必將成為引領醫療保健養生行業邁入一個新的歷史高峰，為改善人類的健康水平起到推波助瀾的巨大作用。

　　岩盤浴到底有多好下面帶您了解：

　　岩盤岩盤浴浴是源自中國古代的一種理療方式---熱石療法，也是近年來風靡日本的一種全新的養生方式。被稱為目前的世界頂級SPA方式，岩盤浴是睡在含有26種以上對人體有益元素的自然礦石石板上，在溫度42℃、濕度60%的條件下，岩盤石所發出的遠紅外線和高濃度的負氧離子，使人體皮膚深層大量出汗，能有效排出體內中性脂肪、毒素、降低血脂、減輕關節疼痛、消除疲勞、使人體細胞活性化、增加新陳代謝、提高人體的自然治愈力。

　　進入岩盤浴的浴室中不會有呼吸困難的感覺，而會覺得舒服，放松，並為大多數年齡層的人所青睞。

岩盤浴材料之一鹽岩磚

　　岩盤浴材料鹽岩磚主要成分是采自喜瑪岩盤浴加盟拉雅山且經過兩億六千萬年的殊地質地殼擠壓後形成的水晶鹽石，其主要成分是鹽。

　　大家都知道鹽在潮濕的特殊環境下有可能會出現潮解的現像，俗稱為“鹽化了”鹽燈正是從這一潮解的現像中揮發出了對人身有益的負離子。 我們的鹽燈不斷地從空氣中吸收了水分後蒸發 ，在這個重復進行的過程中鹽和水分子不斷地混合溶解蒸發，最後產生了負離子，這養生會館加盟種過程只有天然的水晶鹽礦才能夠產生。

　　岩盤浴的健康效果：

　　排毒：遠紅外線美容加盟射入體內深處，自內而外發熱出汗，排出體內長期積累的有害物質；

　　瘦身塑體：岩盤浴使人體肝髒慢慢發熱，激活身體本身的功能，加速化解多余脂肪及其排泄。

　　美容美肌：岩盤浴材料鹽岩磚發揮的負氧離子直接作用於皮膚，供應離岩盤浴推薦子能量，以此來淨化體內，另外，遠紅外線的熱線使大量汗液通過皮脂腺排出，這種汗被稱為天然美容液。

　　促進代謝能力：岩盤浴根據遠紅外線的溫熱效果和負氧離子效果，新陳代謝被活性化；

　　提高免疫力：岩盤浴由於血液循環加快，血液淨化作用的增進，促進了新陳代謝和細胞復活，使免疫力得到提升。

養生美容-六款蜂蜜自制面膜 養顏美容打造無暇肌膚

　　蜂蜜是我們生活中很常見的一種飲品食材，受到很多喜歡吃美容加盟甜食的人的喜愛，我們一般對蜂蜜的印像就是食用，很少去想到蜂蜜還可以制作面膜，其實我們都是知道蜂蜜不僅是身體內部的功效，經常喝蜂蜜水也能美白肌膚，有養顏美容的功效，所以直接使用蜂蜜面膜的話效果可能還會更好一些，既健康無副作用又經濟實惠。

　　蜂蜜淡斑面膜

　　據說這種面膜是印度一位王妃發明的，可淨化、滋潤肌膚，使肌膚變得白皙透明、柔軟細致。

　　所需材料：土蜂蜜15毫升，雞蛋一個，脫脂牛奶50毫升，檸檬汁一茶匙，面粉少許。

　　自制方法：制作方法很簡單，就是先在面粉中加入雞蛋，攪拌均勻，後加入牛奶、蜂蜜以及檸檬汁再次攪拌即可。

　　使用方法：均勻塗於臉上，15分鐘後先以溫水衝洗干淨，再用冷水洗臉。溫水、冷水可反復交替數次，這樣更有助於收縮毛孔。

　　面膜功效：能有效祛除皮膚上的黃斑，使皮膚潤澤光滑。

　　注意事項：本款自制面膜適合油性皮膚使用，由於制作方法容易方便，每次最好少做一點，即用即做。

　　蜂蜜保濕面膜

　　1、蜂蜜+奶粉+雞蛋清

　　蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻制成面膜，用軟刷將其在臉上塗上薄薄一層，20分鐘後用溫水洗去。每周一次，連續使用一個月，對皮膚干燥有明顯效果。

　　2、蜂蜜橄欖油面膜

　　取蜂蜜100克和橄欖油50克混合，加熱40℃，攪拌，使之充分混合均勻。用時將混合膏塗到紗布上，覆蓋於面部，20分鐘後揭去洗淨。此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤膚祛斑，皮膚干燥者尤為適宜。

　　3、蜂蜜牛奶面膜

　　取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調制成膏狀，洗臉後塗於面部，20分鐘後洗去，每日1次。此面膜能營養皮膚，減少皺紋，促使皮膚白嫩。

　　蜂蜜嫩膚面膜

　　1、蜂蜜+水

　　蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有養生會館加盟滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每日塗面，可使皮膚光潔、細嫩岩盤浴加盟。

　　2、蜂蜜+醋

　　蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水衝服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

　　3、蜂蜜葡萄汁面膜

　　取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，邊攪拌邊加入澱粉10克，攪勻。洗臉後敷於面部，10分鐘後用清水洗去。此面膜適合油性皮膚使用，常用可使皮膚滑潤、柔嫩。

　　4、蜂蜜酸奶面膜

　　(1)蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，塗在臉上，15分鐘用清水洗去即可，此款面膜是收斂毛孔的。

　　(2)酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鐘，然後用清水洗淨。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。

　　蜂蜜緊致面膜

　　1、蜂蜜+蘋果+乳脂

　　將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。

　　2、蜂蜜+雞蛋清

　　蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鐘自然風干後，用清水洗去，每周2次。此面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養增白皮膚功效。

　　牛奶蜂蜜面膜

　　美容作用

　　現代研究表明，內服或外用蜂蜜，能有效改善營養狀況，岩盤浴推薦促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，並可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養顏美容作用。牛奶蜂蜜面膜的功效更不必多言。

　　可直接食用

　　蜂蜜有很強的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，溫開水衝服，就可增強體質，滋容養顏，使女士們更健康更美麗。

　　可直接塗抹

　　把蜂蜜塗抹於皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用於表皮和真皮，為細胞提供養分，促使它們分裂、生長岩盤浴。通常塗抹的方法是：將蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然後用清水洗淨。

　　使用方法

　　取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調制成膏狀，洗臉後塗於面部，20分鐘後洗去，每日1次。此面膜能營養皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。

　　蜂蜜洗浴美容法

　　可用蜂蜜500克，鮮菊花100克(干品25克)，先將菊花加水煎煮，二沸後去渣取汁，與蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身約20分鐘後用清水衝洗，每3-5日沐浴1次，可使皮膚光潔細膩，並有美容、香身的作用。

　　蜂蜜番茄面膜

　　材料

　　番茄1個，蜂蜜5克，面粉2。5克。

　　制作方法

　　(1)將番茄洗淨去皮，放入榨汁機中打成番茄汁。

　　(2)在番茄汁中加入5克蜂蜜與2。5克面粉，用面膜棒調和均勻。

　　(3)將番茄洗淨去皮，放入榨汁機中打成番茄汁。

　　(4)在番茄汁中加入5克蜂蜜與2。5克面粉，用面膜棒調和均勻。

　　注意事項

　　在臉上塗面膜時，請注意避開眼周和唇部。20-30分鐘後，再用清水洗淨即可。

養生美容-女性冬季護膚小妙招 讓你保持亮麗肌膚

　　現在的社會是女色當道的時代，女人們對於自己的外表非常愛惜，養生會館加盟美容護膚是女人必修的課程。現在正值冬季時節，冬天的護膚顯得尤為重要。這個時候如果不注意保養的話，寒風的刺激及暖氣的使用更將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙，缺乏彈性，產生皺紋。那麼在冬季女性該如何護膚呢?

　　健康佳人睡出來

　　我們不難發現，只要我們睡得好，第二天總是神采奕奕，皮膚色澤光亮，眼睛炯炯有神。相反，第二天就會有黑眼圈，皮膚也會暗淡無彩，更是神智不清，不能散發自己的應有的魅力。那是因為睡眠就是一個排毒的過程，在睡覺時，我們皮膚新陳代謝格外的活躍，皮膚會加快分泌和清潔的過程，毛細血管循環也會增多，使皮膚更加有營養。而且睡美容加盟前在仔細洗臉後做一些簡單臉部按摩；多照鏡子看看美麗的自己，使自己更加心情愉悅；在睡前喝杯牛奶，再加一點輕快的音樂入睡會更加有助於我們的皮膚美麗動人。

　　常喝美容藥茶

　　古代人就知道黑芝麻、何首烏可以烏須黑發，紅棗可以美容潤膚，《神農本草經》中就記載著二十多種美容食物。那我們應該如何利用一些簡單中藥與食物來讓我們肌膚更加美艷動人呢?那就看看下面的簡單的藥茶吧。

　　一、蜂王漿牛奶茶。

　　只要將150g的牛奶煮沸後晾干再加入0。5g蜂王漿，每天喝一次，就可以起到使面色白皙、滋潤，還可以減少白頭發，睡前飲用還可以增加睡眠質量。

　　二、紅棗紅茶。

　　只需將10個剖開的紅棗放入3g的紅棗中，用沸水衝泡15分鐘，就可以喝了。這不僅可以美白皮膚，還可以增加體質，健脾益胃，補氣養岩盤浴加盟肝。大家記得喝完後不要浪費紅棗，可以嚼食紅棗，起到補血的作用。

　　三、珍珠養顏茶。

　　只要在3g的放在袋子中的綠茶當中放入1的珍珠粉，用沸水悶10分鐘即可，茶葉可以續水衝泡3次。這可以幫助我們潤膚養顏，減少皺紋，還可以對失眠的人們有特殊效果。

　　從裡到外暖起來

　　冬天到了，人體的氣血運行就會減慢。氣血不通，女人就容易手腳冰冷，還會在臉上長出難看的斑點，使體內的氣血不能滋潤皮膚，使皮膚干燥，而且增加腹式肥胖可能性。那我們應該要怎麼做?首先，有氧運動少不了，它會讓全身動起來，增加氣血運行，但是不能高強度，容易泄陽岩盤浴推薦氣。然後我們要穿保暖的衣服，比如要穿棉襪，不僅舒適，還吸汗，讓我們的雙腳整天都溫暖。最後，還可以吃點熱量高的食物，比如羊肉、牛肉、雞、鴨等。盡量少吃寒性食物，梨、西瓜、綠豆等。

　　女人越吃越美

　　萬物分陰陽，人也不例外，男人屬陽，女人屬陰。女人只有多滋陰，多吃滋陰的食物才能更加的健康美麗。首先，你就得把平常油炸的零食扔掉，因為油炸食品就把食物自身的水分脫掉，進入身岩盤浴體後會吸收掉我們身體的水分，讓我們的皮膚更加的干燥，青春不在。其次，我們還要多吃紅棗、枸杞、龍眼、雞蛋、花生、豬皮、黃豆、紅豆、黑豆蜂蜜等能夠滋陰的食物。大家記住，一起吃效果更佳。比如蜜汁花生棗：只需要買紅棗100，蜂蜜200，花生仁100，然後先將紅棗與花生在鍋中煮軟後撈起，然後加入蜂蜜煮至水粘稠即可，再加入花生與紅棗。